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¿Cómo las escalas digitales miden la grasa corporal?

Número Navegar:165     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-07-01      Origen:motorizado

¿Siempre depende de tuCuarto de baño.? Sin embargo, los expertos dicen que necesita rastrear la grasa corporal, así como elegir elmejores escalas para un peso precisoSi realmente desea obtener la medida más precisa de su progreso. Aquí hay algunas herramientas de medición estándar, como el índice de masa corporal (IMC),Escala de grasa corporal digital, Dexa escaneando, la cinta métrica, infrarroja 2light mediendo y así sucesivamente.

Escala de grasa corporal

La escala del IMC


Este es un cálculo simple utilizando las herramientas más básicas: su altura y peso. Conecte estos números a unMáquina de peso BMIPara saber si usted es obeso, sobrepeso o peso normal. El IMC se desarrolló utilizando estudios grandes y basados ​​en la población. Aunque no aborda el porcentaje de grasa corporal o músculo, ayuda a los profesionales de la salud a evaluar rápidamente qué pacientes pueden estar en riesgo de problemas de salud vinculados al exceso de peso.

Escala de grasa corporal digital


\"Análisis de impedancia bioeléctrica\" ​​se ha agregado a laEscala de baño digital. Las escalas envían una corriente eléctrica inofensiva a través de su cuerpo a\"leer\" la cantidad de masa corporal de grasa y la masa corporal magra, calculando su porcentaje de grasa corporal. Con todo esto factorizado, las escalas son una forma fácil, en casa para realizar un seguimiento de su progreso de peso y pérdida de grasa.\"

Pérdida de peso


Escaneo de dexa


Dexa es \"Doual Energy X-Ray Absorpitometry \", que es la misma tecnología de imágenes que los médicos utilizan para medir la densidad ósea para determinar el riesgo de osteoporosis, explica Bryant. Durante la prueba, se encuentra en una mesa de rayos X durante unos 10 minutos, mientras que el escáner mide su grasa corporal, músculo y densidad mineral ósea. Dexa es \"Una técnica emergente que tiene mucha promesa,\" Bryant le dice a WebMD.\"Nos permite determinar elEscala de pérdida de pesoEn general, e identificar los depósitos de grasa en regiones del cuerpo específicas.

La cinta métrica


Es uno de losEscalas de pesaje antiguaspara\"pruebas de obesidad\", conocido por la humanidad. Sin embargo, la circunferencia de la cintura en este contexto,\"no se define como una costurera,\" dice Bryant. \"Esto se toma en el nivel del ombligo.\" Los hombres con mediciones superiores a 40, o mujeres con medidas de cintura superiores a 35, se consideran obesas, dice. Este es un indicador básico de un problema de grasa corporal, dice Bryant.

Medición de la luz infrarroja


La medición de la luz infrarroja es una forma económica de medir la grasa corporal con unaEscala de pesaje con analizador de grasa corporal.Que usan los agrónomos. Esto es lo que sucede: se coloca una sonda en un sitio del cuerpo: los bíceps, por ejemplo, enviando un rayo de luz infrarrojo a través de la grasa y el músculo. Su altura, peso, sexo, edad, tamaño de marco y nivel de actividad se incluyen en. El número final es una\"estimación aproximada\" de su porcentaje de grasa corporal, dice Bryant.


En general, debe prestar más atención a la grasa corporal, use ella mejor escala digitalPara obtener la medida más precisa de su progreso, entonces lo mantendrá en forma.


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