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¿Sabes por qué su báscula de baño apesta?

Número Navegar:178     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-12-02      Origen:motorizado

La idea de sopesarse constantemente y obsesionarse con su propio peso está profundamente arraigada en nuestra mentalidad. Es posible que haya pasado la mayor parte de su tiempo en la escala del baño al menos una vez. Todo tiene que ver con ese número. Un día glorioso por la mañana, saltará en su escala de peso, y le dirá que ha perdido una libra en comparación con el día anterior. Entonces, la felicidad durará todo el día. Desafortunadamente, su peso puede haber ganado cinco libras al día siguiente. Esto puede sonar increíble, pero sucedió. No seas deprimido, y no necesita perder su pasión por la pérdida de peso. Debido a que los cambios de peso grandes son más probablemente causados ​​por su escala de peso, como una inexactaescala de bañoy un incorrectoescala de peso.


Puede pensar que este aumento de peso se reduce a la retención de agua y la digestión. Tus músculos conservan hasta 5 libras de agua mientras se reparan. También puede ser las dos copas de leche que bebe más en la noche, lo que puede traducirse fácilmente en 1 libra de peso adicional. Tales pensamientos pueden llevarlo fácilmente a preocuparse de que su peso diario ponga en peligro sus esfuerzos. De hecho, se necesitan más de 3,500 calorías para obtener una libra de grasa. Por lo tanto, si desea obtener 5 libras, debe consumir más de 17,500 calorías al día. Por supuesto, no comiste esa Big Mac Burger, todo a la vez, ¿verdad?

Aunque podrías pensar que al menos te estás pesando día tras día a través delMáquina automática de altura y peso.oEscala electrónica del bebé, aún puede identificar tendencias en pérdida de peso o ganancia. Tienes razón, pero hay algo mal.


En las primeras semanas de reducción de calorías, llegó mucho mi pérdida de peso. Puede deberse a la pérdida de agua. Sin embargo, mi físico apenas cambió. Unas semanas después, de repente mi físico cambió más. Sin embargo, estas cosas no se reflejan completamente en mi medida de peso. A través de la medición deMáquina del peso del cuerpo humanoyEscala de pesaje con grasa corporal., mi peso rebotó como un yo-yo, que me hizo adivinar por segunda vez si he avanzado. Eso es porque gané mucho músculo, pero resultó ser más pesado que mi grasa corporal.

Si está haciendo ejercicio ponderado, puede ser doloroso centrarse en un cierto número de pérdida de peso. Por supuesto, si quieres reducir mucho la grasa,Escalas de pesaje de grasa corporal digitalyEscalas de peso corporal inteligenteTodavía son buenas herramientas para medir el progreso.

Entonces, ¿cuál es una mejor manera de medir tu progreso? Las calibras gordas, las medidas de cinta, las exploraciones de dexa, las exploraciones de forma, y ​​incluso las mediciones de bioimpedancia pueden proporcionarle mejores imágenes. No importa de qué escala esté hablando, si pierde pulgadas y se vuelva más delgado, puede progresar. Por lo tanto, cuando lo que importa es si comienza a verse mejor, no te aburres con suEscala de pesaje con analizador de grasa corporal.oModa natural textura bambú cuerpo de pesaje.


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